【自分で選べる】
【自分で選べる】
楽しい。
を選ぶのも。
苦しい。
を選ぶのも。
自由だったんだね。
【自分で選べる】
どちらを選んでも自由。
どちらを選んでも良かったんだね。
これからは。
どっちを選びたい？って。
それ。
自分に聞いてみよう。
"BE YOU, the world will adjust"
好きなもので囲まれよう❤️自分で選べるよ🤗
写真。自分の好きなもの。選んで良いよ。値段はさ、そんなに変わらないのだから。好きなもの食べると、ハッピーになる❤️
【私が好きなこと】
【私が好きなこと】
そぉかーーーー。
私はやっぱり、人の"心"に興味があるんだなーーーーーーーーーーーー👍👍👍👍👍👍
おっしゃーーーー。
じゃ。
そこ。
もっとオタクのように。
突き進むか👍👍👍👍👍
「私が好きなこと」
心理学も興味があるし。
どう人を癒せるか、まぁ一番は自分を癒やしたいんだけど。
心を強くする方法、とか。
自信をつける方法、とか。
自分と上手に付き合う方法。
周りの人と上手に付き合う方法。
一人ひとり違うから。
比較の世界ではなく。
一人ひとりの個性の見つけ方、とか。
特技、得意なことの見つけ方。
そういうのを学びたいんだなー。
子供の頃、母に、私が心のことで悩んでいると。
なんだか、そんなことに時間を使うのは無駄、っぽい言い方された感じがしたなぁ。
なんだったかなー。
うちの旦那も、なんか、心とかスピリチュアルとか、形が見えないものは軽く扱ってたなーーー。
それで何か、自分の中で、心のことで悩むのは、マイナスなイメージが出来てたんだーー。
でも。
あの人達と、私は、違う!!!
良かった。気づいて。
今、もしかして、私のハートは、私の頭がやっと気づいたか、受け取ってくれたか、って喜んでいる気がする!!!
周りの人の"良い"ではなく。
私の"好き"を大事にしたい。
私の人生は、私しか生きていけないのだから。
私が、気づいて、行動してあげるしか、ないんだね。
あなたは、あなた。
私は、私。
他人が興味ないことでも。
私が興味あれば。
私は、自分の興味を貫けば良い。
他人と私は違う人間だもの。
違って当たり前だもの。
せっかく生きてるんだから。
やりたいように、やらせてあげよう。
ハートが、きっと喜びで、震えだす。
"BE YOU, the world will adjust"
好きなことをしよう。気づいてよかった🍀
写真。この間の写経にて。私は"受け取り上手"になろう❤️😁❤️👍
【プンプン太郎登場🤯】
【プンプン太郎登場🤯】
今日めっちゃ悔しい、というか、悲しい、というか、どうにも出来ないモヤモヤとイライラすることがあった。
いつものごとく。
お義母さんと喋ってて、あぁ〜カウンセリング行ってて良かったーーー!!!って、小言を言ってしまったけど。
お義母さんは、ほんっっっとぉに、私にとっては、母親のお手本でもあり。
妻のお手本でもあり。
姑のお手本でもあり。
いつも本当に関心する。
だってねーーーーーーーーーーーーー。
いつも、うちの旦那は、人に期待させるようなことを言って、最後は行動しないんだよねーーーーーーーーーー!!!!
行動しないんだったら、言わなきゃ良いのにーーーーーーー!!!!!って、ほんっっっきで思う😤😤😤
人に期待させないで欲しい😠
プンプン、プンプン、フガフガ、フガフガ。
怒りたくもなるよねーーーーーー😤😤😤😤😤
って。相手のパターンを知っているのに、期待してしまう学んでいない自分にガッカリ、ってことなのかな😭😭😭😭😭
あぁ〜悲しい。
ほんっとに悲しい😭
ってここで愚痴ってて、うちの旦那よーーごみんよーー。
大丈夫😁私より、うちの旦那の方が大人で寛大なのをみんな知っているーーー。
あははははー🤣
「プンプン太郎登場🤯」
うちの旦那が仕事でウィスラーに日曜日から一泊で泊まりで行くらしく。
私も一緒に行けるかも、って旦那が言うから。
ほんと？じゃ月曜日仕事入ってたけど、予定変えれるか聞いてみるよ、って言って。
お仕事パートナーに聞いて、クライエントにも聞いて、お休みとったのにーーーー。
結局私はウィスラー行けないことになった😔
よく考えると旦那のせいじゃないんだけど。
単に子供のスポーツの練習の送迎もあるから。
私は残らなきゃいけなくなったんだけど。
心が"期待"をしてしまって。
最後は"落胆"だ。
怒りのメカニズムって。
怒りの下には"悲しみ"があって。
怒りを抑え込んじゃうと、"麻痺"しちゃうんだって。
感情を感じなくなる。
昔、そういえば、悲しみも怒りも通り越して、なのか。
何度も同じことがあると、感情を吐き出せなくなって、麻痺してしまった時あったような気がするなーーー。
今は、怒りの下には、"悲しい"っていう感情があるって理解できるようになったから。
怒りが湧いた時は、私は何が悲しいんだろう、って。
イライラの根っこには何があるんだろう、って考えるようにしてる。
もぉ他人は変えれないし。
期待してしまったのは自分だから😞
もぉ。
ひたすら、自分をよしよしするしかない。
わかるわかるーーー。
期待しちゃうよねー、って。自分に寄り添う。
もぉ少し深く掘り下げてみると。
私の場合は。
私も同じようなことを他人にやってるなーって気づく。
(´Д｀)ﾊｧ…目の前の人は、自分の鏡だったか。
😱😱😱😱😱がびょびょーーーん😱😱😱😱😱
あぁしょうがない。
自分だったか。(´Д｀)ﾊｧ…困ったもんだ。
良いじゃないかぁ人間だものぉ〜😄👍👍👍
そんな感じで。
怒りのメカニズムを分解して、心を鎮めようとした一日だった😅
"BE YOU, the world will adjust"
怒っても良い。悲しんでも良い。人間だもの👍
写真。今日親戚の家で娘さんの卒業祝いをした。裏庭にジップラインとプールがあって。公園みたいな裏庭。カナダの学校にはプール付いてないけど、裏庭にプールのある家が結構ある。悲しい時は、ひたすら遊んでしまえーーい☺️🍀
【無知もたまには強みになる🤩】
【無知もたまには強みになる🤩】
ニューヨーク楽しかったーーー🤩
ちょっと日が経ってしまったけど。
何が楽しいって。
冒険と初体験だべさーーーー🤩🤩🤩
(ん？あっちの話じゃなくて、こっちの話ね🤣こっちってのも何？だけど。笑)
あははははー😆😆😆😆😆
だってー。
カナダに住んでるけど、一人で海外旅行行ったことなかったからーーーー❤️😁❤️
ワクワクしたのだーーー☺️
しかも。
私は、計画性がない😆
交通機関の乗り方全く調べず、観光地の情報もあまり調べず、行き当たりばったりでもいいべーくらいの気持ちで行っちゃった😄
wifiとGPSが使えて、お金とクレジットカードがあれば何とかなる、って思って😚
いちおうカナダ国外に出るから、wifi使えなくなった時のために、ってData(インターネット)が使える旅行プラン？みたいなのを、携帯の会社に電話してお願いしてたのに。。。
アメリカ着いたら、Dataが使えなかったーーー😭😭😭😭😭
がびょーーーーーん😱
あははははー🤣🤣🤣🤣🤣
でも。
空港でwifi使えたから、何とかなったし。
Dataなくても。とりあえず大きなカフェショップや、地下鉄の駅でwifi繋がったので何とかなった🤗
こういうトラブル発生しても、なんとかなるのが、また、たまらない😆
いやぁ☺️
しかし。
出逢う人、出逢う人。
みんな良い人ばっかりでぇぇーーーー🤩🤩🤩
私が日本人だってわかると、だいたい日本のどこ出身？って。
日本に興味のある人だったり、家族が住んだことあるんだ、って楽しそうに話してくれる人が多かったなぁ。
地下鉄の乗り方聞いたら、ちょうど同じのに乗るから、って。
乗った後も、隣に座って降りる駅まで喋りこんでしまった優しいお顔のイケメンお兄ちゃんもいた😁
短髪で茶髪のニューヨーク大学に通ってるという好青年なバックパック背負ったお兄ちゃん。
あぁあと２０歳若くて独身だったら、そのままニューヨークに移り住むとこだったなぁ😆やべ。本音が。。。汗💦汗💦
と。こんな感じで。
出逢う人との会話がまた、すっごく楽しかったなぁ❤️
誰か知らない昔の日本人のお蔭で。
私は、日本人でいるだけでラッキーだったー😁
「無知もたまには強みになる🤩」
ニューヨークからの帰りの飛行機は朝6時だったから、ホテルを夜中の2:30頃出て空港向かったけど。
なにせ安いホステル利用したからシャトルバスなんてものはなくて。
ありゃー真夜中大丈夫かな？ってちょっとは心配したけど。
なにせ計画性がないから😅
出発する前日でも飛行機の時間、把握してなくて。
あれ？今晩飛行機乗るんだっけ?あれ？明日の朝だったかな？って。スケジュール書いた紙をホステルに置いてきたから。
旦那にメッセージして聞いちゃった😄
だからその日は夜の10時過ぎまで夜の観光バスに乗って、ホステルに11時半くらいに着いて、シャワー浴びて荷物まとめて、寝ずに空港に向かった😆
ニューヨークは犯罪が多いらしいけど、でも基本そんなに悪いことは起こらない、って思ってるから。
地下鉄もバスも夜中でも走ってたし。
心強い旅のお供のGPSさんを使って。
自力で空港まで向かう。
地下鉄乗り場まで5分くらい歩くけど、道に人が結構いるし明るいから。
安心だった🤗
地下鉄も人が、結構乗ってた。
とても真夜中とは思えないくらい。
そんな感じで、このちょっとスリルがある感じが、またたまらなく好きだったりするんだなー😁
こりゃぁもしかして。
逆に知識が無いから、あまり怖いって思わないのかもなー。
無知とは、時には素晴らしい🤩🤩🤩🤩🤩
と思った旅だった😆
"BE YOU, the world will adjust"
何事も実際にやってみないとわからないんだね🍀
写真。自由の女神を見に行くツアーからの景色。
【メンタルケアデイ】
【メンタルケアデイ】
数週間前から毎週火曜日は、メンタルケアデイということにして、夕方カウンセリング行って、その後禅センターに瞑想しに行っている。
「メンタルケアデイ」
カウンセリング。ほんと楽しい☺️
先週は、自信の付け方を一緒にカウンセラーの方に教わったし。
今日は、コミュニケーションの取り方。
この間、もしカウンセラーになりたいんだったら、セラピーコースを取る前にボランティアをすることを薦めるよ、ってウェブサイトを教えてもらった。
練習!練習!!って。
家でも旦那相手に早速始めよう!!
カウンセリング行って良かったなー。
毎週火曜日が楽しみだ😍
で。その後瞑想しにバンクーバー禅センター。
私は今日正面に向かって左側の木魚の前に座った!
いつもは、そこに和尚さんが座るんだけど、今日は和尚さんが、私にそこに座って、って言うので、おーーー今日はなんか特別感あるーーー❤️って思いながら座った。
日差しが目に入るから、ってみんなでおんなじ側に座ろうっていうことだった😆
で。和尚さんは、右側の方で、指揮とって、時間測ったりリーダーになってくれるところ？に座ってた。
で。今日の瞑想、全然集中できなくて。
思いっきり身体グラグラして何度も寝ちゃったし。
足もしびれるし、腰痛いし、目を開けて和尚さん見ると。
和尚さんももしかして寝ちゃったのか😆身体右の方に寄ってて、グラグラしてて寝てた😄😄😄😄😄😄
面白ーーーーい🤩🤩🤩🤩🤩
今日は疲れてたんだね、きっと☺️
瞑想終わった後に。
あ、そうだ。今日は私を入れて5人だったけど。
そのうちの、結構年のいった叔父さんが、日本語で話しかけてきてくれて。
ビックリした😆
独学で日本語を勉強したと言っていて、結構流暢に喋ってた😯
凄いなーーー。
火曜日はメンタル集中ケアデイ。
昔は、カウンセリング行くのって凄く抵抗あったけど。
こんなに気持ちが軽くなるものだなんて思わなかったなーーー。
5年前の私に教えてあげたい。
旦那や家族でも。やっぱり自分とは違う人間。
感情のままに話せば相手も傷つくし、結局は自分が嫌な想いをする。
自分が一番幸せになりたいのだから。
自分を幸せにする方法を、そしてやり方を、知ってる人にどんどん聞いて良いんだよ。
自分が一番。
そして、半径三メートル以内の人を幸せにすると、結局は自分が幸せになるんだよ。
カウンセリング行って、習うのも一つの手だよ、って。
そんな感じで😆
楽しい一日だったーーー❤️❤️❤️
"BE YOU, the world will adjust"
気になることは、なんでもトライしよう🤗
写真。私の座った座布団😚
写真下。お花はいつも和尚さんの奥さんが生けてくれる。華道習ってたんだって。癒やされる❤️
↓私の好きな本田こーちゃんの本。この本もとっても読みやすくて素敵な本だよー。これもラングレー近郊にお住まいの方、お貸しします🤗
【つぶやき。。。そしてエイエイオー✊】
【つぶやき。。。そしてエイエイオー✊】
(´Д｀)ﾊｧ…なんてこったーーーーー。
心屋仁之助さんに会いにニューヨークまで行ったのに。
おかしぃなぁーーーーーーーー。
生きてると。
悩みは尽きぬのかーーーーーーーーーーー?????
と。発狂したくなったので😄
ここで、呟かさせて下さい。
どうも、すみません🙏😅💦
これを聞いてくれているあなたは、本当に心の広い方か、、、、、、、、
変人だ。。。。🤣🤣🤣🤣🤣
はぁ。心から感謝致しまする。🙏
「つぶやき。。。そしてエイエイオー✊」
自分のブログを荒らしているという。。。
(´Д｀)ﾊｧ…なんてこった。
って。さっきも言ったけど。
何もしたくねぇし。。。
って。口、悪いし。。。
いや。でも手相占いのサンドラさん。
頭で考えてると、頭の中でぐるぐるするから。
吐き出しなさい、って言ってたなーーー。
いいや。
ここで吐き出しちゃえ。
頭使い出すと、身体動かなくなる。。。
動きたくない。(ヽ´ω`)ぐったり。
いや、待て🤚
悩めるだけ、幸せだぞ。
悩むなら。素敵に悩もう。ホトトギス。
なんだこりゃ。意味わかんねーし。
ってかね。あんた、また口悪くなってるよ。
家柄が、バレるでねべが。(バレルじゃないですか？)
ガサツなのが、バレるでねべが。汗💦汗💦
さ。茶碗洗いしよーーーーっと。
こんな、自分もオッケー👌
気になることがあると動けない自分もオッケー👌
口が悪い自分もオッケー👌
時間があっという間になくなる自分もオッケー🙆
しょうもない自分もオッケー🙆
こんな私でも慕ってくれる人々に。。。
大きな感謝ーーーーーー🤲
カメハメハーーーーーーー
エイヤーーーーーーーーーー
頭くるくるパーになってるよーーーー
いいじゃないかーーーー人間だものーーーー
カメハメハーーーーーーーーー
壊れたな。。。
そんな日もある。よしよし。よしよし。
しかし。悩みって。。。悩んでる本人は苦しいけど。。傍から見ると。。。コントみたいだな。。。って自分のことだけどね。
もぉめっちゃウケるー私ーーー🤣
と笑ってしまえー
エイエイオー✊
"BE YOU, the world will adjust"
時には壊れてもいい。壊れたら、つぶやこう🤣
写真。ニューヨークにて。自由の女神。エイエイオー✊🇱🇷と言っておる😆壊れたらつぶやこう。エイエイオーーーーー✊🇱🇷
【Happy Father's Day】
【Happy Father's Day】
今日は、父の日なのに。。
私は、朝から家事放棄で😅
あははははーおほほほほー
ズンバしに行き。。。☺️
いちおう良い感じで、心屋教の教えを少しずつ実践出来ている気がする。。
上の子の友達二人泊まりに来てたけど。
旦那に朝ごはんテキトーに宜しくね、って言って。
私はベッドから出て、すたこらさっさと5分で支度して、ズンバへ直行👍
いちおうズンバの帰りに食材買って家に帰ると。
子供のお友達はもぉ居なかった。
そして今日は眠い眠い。😴😴😴
昼寝してる旦那の腕の中に無理やり猫のように入り込み。
私も一緒に昼寝した😄
子供達は外にも出ず、ゲームしたりYoutube見てるから、それが気になるけど。
心の中で。
気にしない。気にしない。と、唱える。
で。今日は一日私はだらけて。
気がつくと。
夕方4時🤯🤯🤯🤯🤯
ありゃりゃりゃーーー🤣
ん？今日何やったっけ？？？
洗濯してない。掃除してない。ご飯つくってない🤯🤯🤯
あ!!!父の日のご飯作らなきゃって思っていると。
旦那がキッチンに来てくれた。
「Happy Father's Day」
今日は父の日だけど。
旦那が夜御飯作る気満々で。
私は、その補助として、手伝いをした。🤗
メニューはハンバーガー🍔とフレンチフライとサラダ。
義理両親も一緒に、天気の良い外で、みんなで食べた。
昨日は義理の弟家族もいて、みんなで裏庭で健康的な身体を使ったゲームしたり。
夜中1時くらいまで、みんなで火を囲みながら、飲んで喋って。
私は、相変わらず、自分の興味のない話？もしく難しい話になると、英語が耳に入らず、英語が雑音に切り替わり。
ただただ、"そこに居る"という状態になる😆
と。こんな感じで。
なかなか素敵なHappy Father's Day Weekendになった。
少しずつ。
飾らない自分を出しながら、
プラス
自分のやりたいことを発揮して。
ん？昼寝のことか？？😆笑笑笑
自分で全部を抱えない。
うちの旦那は、本当は料理するのが好きだから、旦那にも好きなことを好きな時にしてもらえるように。
私も、好きなことを、好きな時に、やりたいな、って思った一日だった☺️
"BE YOU, the world will adjust"
世の中のお父さん、ありがとう❤️
写真。今日みんなで食べたチョコレートケーキ🎂ケーキとアイスクリームを一緒に食べると美味しいのだ😍
