sephton195のブログ

カナダで子育てしながら、日々感じたものを書き出しているブログです。心の内面の観察、実験、実行記録。

【なりたい自分になる練習😆】

【なりたい自分になる練習😆】

 

ほほーーーー。

なりたい自分があっても。。。。

 

なかなか、なかなか、

なれない自分がいるなーーーーーーって。

 

なんか、超ウケるんですけどーー🤣

って思っていたら。。。

 

あーーーー

なるほどーーー☝️😀💡

 

これは、カナダの新しい紙幣に似ているなーって思った🤣🤣🤣🤣🤣

 

カナダの新しい紙幣使ったことある?

 

なんか。プラスチックの

おもちゃみたいな紙なんだけど😆💕

 

一回折って、お財布とか入れちゃうと

なかなか元の真っ直ぐの紙幣に

戻すのが難しいんだよねー。

 

手でピッピッて戻そうとしても

一回じゃ戻らないよ。

 

折り目にそってまた縮こまろうとする😑

 

こんな感じ


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でもでも!!

まる一日折らずにお財布に入れてたら

 

戻った😃❤️

 

 

じゃじゃーーーーん😆😆😆😆😆😆


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凄いっっっ😁

 

 

ま。そんな感じで。

 

例えば素直な自分になりたいなー。

ひねくれた言い方じゃなくて🤪

 

素直に可愛い言い方出来ないかなー

って思うけど😆

 

ま。きっと、

 

心、折りたたまず

素直に、ぴろーーんって

心、広げる練習してたら

 

いずれは、こんな

新しいピンっと伸びたカナダ紙幣みたいに。

 

素直な可愛い自分に

なるんじゃないかなー、って。

 

まぁ。折り目は、癖みたいなものだから

またひと癖ある自分に戻ろうと

するかも知れないけど。

 

あ!!今、心、折れてる!!!って気づいたら

また

 

ピローーーンって心、伸ばす練習😆

 

 

 

そんなことを思った今日でした😚🍀

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🤗

 

"BE YOU, the world will adjust"

"素直"って、"素の自分"に直る、戻るってことかいな?😆

 

写真。数日前に旦那が作ってくれた夜ご飯。美味しい😍❤️と言って、旦那に作ってもらって素直に甘えれるようになりました。うちの旦那ちゃん。いつもありがとう❤️🤗❤️

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【依存と自律のバランス】

【依存と自律のバランス】

 

今朝聞いてたヒマラヤ。

 

http://www.himalaya.com/en/episode/363837/97092517?Influencer_uid=1004336&Share_from=App&Share_to=More

 

依存と自律のバランス。

 

私もどっちも経験したなー

 

バランスって大事だなー。

 

私いつかカウンセラーとか

ライフコーチみたいな仕事

出来たら良いなーって思うから。

 

これ、知っておくだけで随分違うなーって思った朝だった

 

すごく為になったし。

子育てにも使える。

夫婦関係にも使える。

 

友人知人にも使える。

 

いい勉強になりましたー。

 

さ。仕事行ってこよー

 

 

http://www.himalaya.com/en/episode/363837/97092517?Influencer_uid=1004336&Share_from=App&Share_to=Mor

 

"BE YOU, the world will adjust"

依存と自律のバランス、どっちかに偏ったら反対側やると良いんだねー😆

 

写真。裏庭でスモアやった。マシュマロ焼いてクッキーとチョコレートではさんで食べる。このチョコレートとマシュマロのバランス感覚がいいんだよー😆❤️
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【楽しい感情を選べる】

【楽しい感情を選べる】

 

やばいよ。

 

ダイエットのリバウンドみたいに🤪

せっかく良い状態に自分を

持っていけたーー✌️😆✌️

 

って思っても。

 

また前の

すぐネガティブな自分に

すぐ欠けてる方を探そうとする自分

 

例えば「隣の芝生は青い」みたいな

 

そんな現象が起ころうとする。

 

 

こういう時は、

 

やっぱりやっぱり

自分の心を整えたい。

 

例えば旦那と

またけんか腰みたいになっちゃっても

ちょっと待て🖐️

 

おいおい。

違うぞや。

 

そっちじゃないぞ✋😑

 

 

君は意見が違うーーー

分かりあえなーーい!!!

じゃなくて。

 

それも、良しとして

放っておこう。

 

そういう時は一回パッパラパーになろう。

パッパラパーは楽しい。

 

分かりあえなくて良い。

自分を正当化しなく良い。

 

楽しいとこ

そこを!!!

共用したい、って思った今日でした。

 

自分が正しいと貫きとおすのではなく

相手も尊重。

 

そして楽しい方を

常に選びたいものだなーって

思った今日でした。

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました🍀

 

"BE YOU, the world will adjust"

楽しそうな方を自分で選んで良いんだねー

 

写真。朝、旦那が作ってくれたベーグルサンドイッチとトマトサラダ。旦那も凄い頑張ってるー。いっぱい感謝、上手に伝えれるようになりたいなー💗
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【愛があるベースで生きる】

【愛があるベースで生きる】

 

家族がもし怒りをぶつけてきたら

 

それは

 

愛して欲しい。

分かって欲しい。

 

というサイン。

 

まだ、愛されている、という確信が欲しくて

確認したくて

 

心の混乱を怒りという形でぶつけてきている。

そこには愛があるからこそ

『怒り』の感情がある。

 

 

聞いている方は、

自分がくじらになったつもりで

くじらが水ごと魚を飲み込むように

 

愛の部分だけ受け止める。

 

大きく口を開けて

大きく心を開いて

じーーーっくり

話を聞いてあげよう。

 

 

目の前の自分が混乱して

怒りを出してきたら

受け止めてあげるように

 

目の前の人を自分だと思って受けとめたい。

 

大丈夫大丈夫。

 

そんなことを改めて思った一日でした。

 

"BE YOU, the world will adjust"

自分は愛の人だと信じよう❤️

 

写真。「怒らない習慣力」のお気に入りのページ。一歩一歩愛でいっぱいの人になりたい。


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【90日チャレンジ。片付け】

【90日チャレンジ。片付け】

 

いやぁ。

 

ずっともぉ何年も

断捨離したいと思っていたのに

なかなか出来ずに今日に至る。

 

春、日本に帰った時に片付けの資格か講座あったら受けたいなーなんて思っていた。

 

掃除の仕事とセットで

片付けも出来たら

お客さんも嬉しいし

 

何より自分が一番嬉しい。

 

ネットで探してたら

コンまりさんの

オンラインサロンがあったので

受講することにしてたんだけど。

 

今日ちょうどコンまりサロンの日だった。

zoomでコンまりさんに会う。

やっぱり可愛いし素敵❤️

 

あんな素敵で、パワフルな

魅力ある人になりたいな。

 

そういえば、スクラップブック

良いって言ってたなー。

 

ときめく物の切り抜きをペタペタ

スクラップブックに貼り付ける。

 

そして

 

うーーーーん。

 

やっぱり改めて

片付けしっかりやりたい

って思った。

 

想いが先か。

行動が先か。

 

心も部屋も綺麗にしたい。

 

片付けているうちに

心も綺麗になっていく。

 

ブログも正直飽きてきて

続けられるかなー。

 

自分の記録の為にもなるし。

やるか!!!

 

とりあえず明日から

『ときめくおうち計画!! 片付け祭り』

やろう!!

 

読む人つまんないかも😅

ごめんね。

 

自分の記録として

ブログ使おう👍

 

頑張れー私ー❤️❤️❤️❤️❤️

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🍀

 

"BE YOU, the world will adjust"

90日後の素敵な私に出逢いたい❤️😆❤️

 

写真。今日から階段の色塗り始めたよ。少しずつ自分の住む家、ときめくおうちに変えていきます😁👍
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【目的と方法がスリ変わる】

【目的と方法がスリ変わる】

 

昨日初めて書いたブログを読んでみた。

 


自分の人生の楽しい実験 - sephton195のブログ

 

 

 

私はどうしてブログを書き始めたのか。

 

 

 

そしてブログを書いているうちに、

目的と方法がすり替わっていることに

気がつく。

 

いや。結構前から気がついてたけど

続けることに意味がある、って

 

毎日書く!!!って決めた自分に

意固地になって

意地でも続ける!!って

書いてしまっている結果

 

目的と方法が、入れ替わってしまって

今度はそれで自分の中で問題が起きて

 

上手く身体が追っついてこない。

 

そもそも何でブログを書き始めたか。

 

私は、健康にはめっちゃ自信ある。

病気しない。

体力も力もある方だと勝手に思ってる。

 

ただメンタルがこんにゃく並みに

ゆるゆるの

だるんだるんだ😩

 

こんな身体ばっかり立派な?

立派というか強い?

例えば競走馬みたいな

 

そんな立派な身体を持った馬なのに

頭の中はこんにゃくの、でろんでろんで😩

 

あっちゃこっちゃに走ってく

使いもんにならない馬😞

 

それを武豊みたいな立派な騎士が

私のメンタルになれたら

 

なんて立派にこの馬を

走らせることができるだろうか。

 

(´Д`)ハァ…

 

目的と方法がすり替わったもんだから

 

自分、そして家族が幸せで、

いずれは何かの形で

地元に貢献出来るようになりたい

という目的が

 

ブログを書くという方法に意識がいって

なんか、よっくわからない

納豆みたいなネバネバ感出てるよね。。。

 

みたいな🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 

ブログ書き続ける!!!が目的になって。

それがストレスになって🤪

家族の笑顔を脅かしてはいないだろか😱

 

 

あーーーーーー。

不器用な私🤪

 

はい。"そもそも"に戻ろうねー。

 

私は何がしたいのか。

 

大切に育ててくれた両親。

自由に生きなさい、って自由をもらった。

 

地元に帰るたびに、人も街も老朽化。

 

私に何が出来るかな、って。

外から応援できる方法はないかな、って。

地元のお坊さんに相談して始めたブログ。

 

自分を掘っていったら、他人を助けるどころか

自分が溺れて😱カウンセラーに行く始末🤣

 

まぁこれもプロセスっちゅうことで。

 

いいじゃまいかー

 

オッケー👌です😁

 

人間転んでも起き上がれます。

 

一日半歩ずつでも進めればいい。

 

ブログは短くシンプルに🍀

誰かの応援できるくらい

強く優しい人になりたいもんだ。

 

長いのに最後まで読んでいただき

ありがとうございました❤️🤗❤️

 

 

"BE YOU, the world will adjust"

こんにゃくも、乾燥すれば板のように固くなる。多分。。。🤣🤣🤣

 

写真。昨日近所の川に子供連れて水遊びしに行ってきた。このくらいの浅瀬じゃ溺れません😁👍
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【心がゆるむと。。。】

【心がゆるむと。。。】

 

結婚して18年。

 

最近、旦那が家にいることが

多くなったせいもあり

 

オナラが出そうな時

 

かすりの、音が小さなオナラをしようと

思っても

 

なんだか

 

ブッて

 

音が出ることが多くなった🤣

 

さっきも間違って屁が出てしまい

 

「あーーーごめーーーん😆😆😆😆😆」

 

って恥ずかしくて笑いながら

お尻抑えてジャンプしてしまった🤣🤣🤣

 

旦那が今まで

そんなこと殆ど無かったのに、って

 

笑ってたーーーー😆😆😆😆😆

 

 

 

 

いやぁ。

心がゆるむと。。。。。

オナラも、よく音が出るようだ😆

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🍀

 

"BE YOU, the world will adjust"

心がゆるむと、ほっぺもお尻もゆるむんだねー🤣

 

写真。今日久々に下の子がお友達のお婆ちゃんに誘われて遊ぶことになったので、近所の川に遊びに連れてった。水が綺麗で景色が綺麗で、私も靴脱いで一緒に遊んだ。心ゆるゆる。足の指先もゆるゆる。いいなー😆🍀
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