sephton195のブログ

カナダで子育てしながら、日々感じたものを書き出しているブログです。心の内面の観察、実験、実行記録。

【気になることはやらないと気がすまない】

【気になることはやらないと気がすまない】

 

↑これも私だ。

しょうがない。

 

もぉ気になることあると、そこにしか意識がいかない。

 

いつも、あぁ〜なんで私って色んなことが出来ないんだろーって思ってたけど。

 

違うなー。

 

出来ないんじゃなくて。

 

気になることしかできないんだなー。

 

結局は"出来る"ってことか。

 

気になることは、"出来る"ってことだなー。

 

今、「ツインソール」っていう本にハマってて。

 

子供が友達と公園行きたいっていうのに。

 

そこにも本持って行って。

 

他にママ友達?二人いて、犬の散歩行くけど一緒にどぉ?って誘われて、昔の私ならせっかく誘われたし、英語だけど、頑張って行くかー!!ってやってたけど。

 

今日は普通に、私の気持ちのまんまに。

 

あ。散歩は良いや。公園で待ってて本読んどくーって自分の心に素直に言えた。

 

飾らない自分が出せるようになってきて気持ち良い☺️🍀

 

喋りたい時は喋る。

 

本読みたい時は本読む。

 

心に素直で居るって気持ち良い❤️

 

"BE YOU, the world will adjust"

こんな私を受け入れよう🍀

 

写真。ツインソールの本。魂のお話。凄く興味深くて真剣に読んでる!!だって。読んでたら、確かに確かに、って。人との出逢いって、出逢うべき時にポッと現れるなーって本当に思う今日この頃だったからー。
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【めっちゃ藻掻いてる】

【めっちゃ藻掻いてる】

 

気がつくと、私は、素敵な意味で活発的ではなくて、ただ単にめっちゃ藻掻いて、ブラックエンジンで、黒い煙をモクモクさせながら、動いている感じがする。

 

で。

 

その煙をまた自分で吸うもんだから、またこれが苦しい。

 

肺が苦しいのか?

 

いやぁ。ハートが、苦しいなぁ。

 

ハートが一生懸命、私に気づけ気づけーって伝えてくれようとしてて。

 

それで、めっちゃハートが苦しい気もする。

 

昨日お寺に写経に行って、すっごく楽しくて。

 

夕方は、家族のご飯用意して、旦那帰って来ないけど、どぉしよーどぉしよーあーでも行きたい!!!って思って、木曜夜最近行ってるお寺に瞑想しに行ってきた。

 

旦那に、瞑想しに行きたい、ってテキストしたら。

 

俺、帰りが遅くなるよ、ってテキストきて。

 

あ~どぉしよー。でも行きたいーって。

 

帰って来る頃には、下の子寝てなきゃいけない時間だから、って。

 

お兄ちゃーーーーーーーーん😣(←上の子)ごめーーん!!!弟、寝かせといてーありがとう!!!!!

 

って頼んで、やっぱり瞑想行かさせてもらった。

 

旦那には、「本当にごめーーん。でもありがとう!!!自分のメンタル整えるためにやっぱり瞑想行かせて下さーい。ごめんねーありがとう!!!」

 

ってメッセージ送ってお寺に向かった。

 

「めっちゃ藻掻いてる」

 

もぉここ一年くらい、とにかくハートが苦しくて。

 

例えるなら、ずっと初恋して、胸キュンキュンしてるような?ハートがすっごい繊細になってて、もぉどうにもこうにも苦しい感じが続いていて。

 

とにかく心、整えたいのだ。

 

昨日は瞑想の後に、お坊さんが話しかけてくれて。

 

私のハートは、待ってました!!とばかりに。

 

言いたい伝えたい想いを、バーーっと話して。

 

日本語で説明出来て、伝えたいことも理解してもらえて、すっごく嬉しかった。

 

でも。

 

やっぱりちゃんと一個気づいたことはあって。

 

私は、自分のやりたくないこと、向き合いたくないところから、いかに逃げてここまで辿り着けたかが、分かった気もした。

 

向き合うべき感情。

 

まだまだあるんだなー。

 

家族とのこと、って心の奥に、ずーーっと残っていて。

 

それが、自分の行動の源になっているっていうのが、分かった気がする。

 

まだまだ赦せていない自分がいっぱいいる。

 

一つ一つ赦せてない自分を、赦していくだけなんだなーって思ったけど。

 

またこれが。

 

頭で考えるから、どう心に「赦す」という行為が出来るのか、わからない。

 

とにかくゆっくりゆっくり向き合おう。

 

自分で勝手に植え付けた嫌な感情。

 

一つ一つ丁寧に掘り出して、優しく優しく包みこみ。

 

大丈夫だよー大丈夫だよーって言ってあげるしかないのかな。

 

苦しいけど。

 

一つ一つのプロセス。

 

丁寧にやってみようと思う。

 

"BE YOU, the world will adjust"

いつも呟かせていただいてありがとう。呟いて吐き出した自分もありがとう❤️

 

写真。この雲の写真。私のイメージ的には、壺から、ドロンドロンと龍が?犬っぽくも見えるけど、出てきたイメージ。右に向いて出てきてる。左上には耳が見える、そんな感じ。。。見えるかな?

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【さすが武田双雲君!!!】


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【さすが武田双雲君!!!】

 

今日月に一回のお寺でやってる写経に行ってきたー😄🧡

 

めっちゃ楽しかったー。って!

 

何が楽しいって、やっぱりお友達も一緒に来れて、楽しいお喋りと、楽しい時間を好きな友達と共にするってやっぱり、嬉しいのだー❤️

 

ほいで。

 

なかなか今回は、いい感じに書けたのか、お友達にも褒められて嬉しかったのだーーーー🤩🤩🤩🤩🤩

 

それもこれも。

 

武田双雲君の筆ペンのお蔭なのだーーー😆

 

「さすが武田双雲君!!!」

 

このペン、ちょっと細すぎで、書きにくいと思って一回も使ってなかったけど。

 

ごめん。双雲君😅

 

やっぱりあなたの筆は良かったです👍👍👍

 

今まで写経行った中で一番上手に書けたかもー🤩

 

やっぱり双雲君は凄いなぁと改めてますます好きになった双雲君でした。

 

って会ったことないけど。

 

双雲君の話、たまにyoutubeで聞くと、楽しいし面白いし、幸せな気持ちになるのだー。

 

そんな意味でも、いつもお世話になってますっ😚

 

で。今日はやっぱりお世話様でしたー😁

 

もう一本ダイソーで同じ筆ペン買おーって思った一日だったのだ🍀

 

"BE YOU, the world will adjust"

字を書くって気持ちいいねー❤️☺️❤️


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【Happy Mother's Day】

【Happy Mother's Day🍀】

 

昨日からうちの下の子が、

 

「お母さん、明日は朝11時まで寝てて良いよー😃僕とお父さんで朝ごはん作るから😊❤️」

 

って嬉しそうに目をきっらきらして言ってくれて😊

 

「うー。ありがとう。嬉しい😭」

 

って私ハグして。

 

朝目が覚めて、下の子が

「お母さん。お父さん起きたら、朝ごはん作るから、お母さんはゆっくりしてて良いよ😀💕」

って言って。

 

「ありがとう☺️❤️」

 

ってまたハグして。

 

でもうちの旦那起きてベッドの上で携帯いじってて、しばらく起きてくる気配ないし😩

 

うーーーん。しばらく待ったけど、ありゃぁ多分朝ごはん作る気ないなーって思って😒

 

私、催促するの嫌だなー、って😩

 

結局。

 

下の子にソーセージ切ってもらうのを手伝ってもらって😙

 

最近、自分が悪いんだけど、子供のスケジュールちゃんと頭に入ってなくて😩時間間違って覚えてて😱旦那に怒られて私スネちゃって。

 

そういうのもあって、旦那もご飯作りたくないのかなーなんても思ったけど。。

 

でも美味しそうな朝ご飯出来たので大満足💕

これに苺とバナナのスムージーも作ってみんなで食べた🧡


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朝は上の子のラクロスの練習に旦那が連れて行ってくれて😚🧡

 

本当は家族みんなで上の子のラクロス観て、そのまま出かけたい気もしたけど。

 

裏庭の草がボーボーで。

 

平日は気がつくと、仕事と家事と子供の習い事で、なんだかいっぱいいっぱいで、庭までお手入れできてなくて🤣

 

下の子に何度か草取り手伝ってーと声をかけたけど。。。

 

元気な可愛い返事はあるのに。。。

 

お友達とオンラインでゲームしているのか。。😒

 

結局一人で草取り、大きなゴミ箱のビンに3つも草が取れ👍😁

 

その後デッキと裏庭に通じる階段も、水でじゃぶじゃぶ洗い、ブラシでゴシゴシ洗って☺️

 

デッキなんて、正直この家に引っ越してきて洗ったことなかったから😅綺麗に洗えて気分良かった❤️

 

その後疲れた私は、ソファでゴロゴロ。

 

みんなで散歩に行きたかったけど。

 

エネルギー切れ🤣

 

下の子が「お母さん。お父さんと夜ご飯作るから、お母さんは作らなくて良いよ」って言ってくれて。

 

「ありがとう😭」

ってハグして。

 

結局旦那と夜ご飯どうする?食べに行こうかーって言って。

 

夜は、みんなで外食しましたー😆

 

「Happy Mother's Day🍀」

 

子供達と旦那からは、可愛いカードと映画のチケット二枚とバラの花一輪もらって。

 

上の子が

「映画、お父さんと二人で見てくれば」

って言ってくれて。

「ありがとうじゃ今度行ってこようかな」

 

って言って。

 

なんだか昨日からの下の子の、"お母さんに何かしてあげたい"っていう気持ちが可愛くて。

 

子供の優しい気持ちが嬉しかったのと。

 

母親として、自分には何が出来るかなーって。

 

家族に何がしてあげれるかなーって、一度見直す良い機会になった一日でした🍀

 

義理両親からも素敵な花とカードいただいて。

 

いつもいつもありがとう❤️なのでした☺️

 

"BE YOU, the world will adjust"

母の日、ありがとう❤️

 

写真。外食でいただいたステーキとタイガー海老。レモンドロップっていうお酒とチーズケーキもいただいた!あ!!写真撮るの忘れた😅

 

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【ボケ予防には水が良いんだってー】

【ボケ予防には水が良いんだってー】

 

へぇ。

 

やっぱり水飲むことって身体に良いんだね。

 

この間、日本人のお婆ちゃんの所に訪問に行った時に、"脳トレ"の勉強会があって、私も30分ほど参加して帰ってきた。

 

「ボケ予防には水が良いんだってー」

 

"脳トレ"勉強会がある10:30まで、お婆ちゃんと喋りながら、ゆっくり中庭を散歩して、10:20頃お婆ちゃんの部屋のあるフロアに戻ってくると。

 

もぉ"脳トレ"の方たち二人が、多目的ルーム?みたいな部屋にもう来ていた。

 

私は、自分の自己紹介をする時に、そういえば!と思って、この間、月曜日なのに火曜日だと思って瞑想しにわざわざバンクーバーまで行った時の話をした。

 

曜日を間違っていることに気づかず、禅センターに行ったら、和尚さんが今日は月曜日だよ、って教えてくれた、っていう話をしたら。

 

「あらぁ。それは酷いわねぇ。じゃあなたにも脳トレ必要ねー」って言っていた😆

 

そういえば、その瞑想あると思って間違って行った日、そこの住人の若いお姉ちゃんは、

 

"You were too excited to come here"(あなたは、ここに来るのが嬉しすぎて興奮して、曜日を勘違いしちゃったのねー)

みたいなことを言っていた。

 

私は、↑こっちの方が正しいなぁと思いつつ、まぁでもよく色々勘違いしたり、思い込みやっちゃったりするから、頭の中がごちゃごちゃしている気はする。

 

でも。早い人だと40代からボケが始まるって、その脳トレの方が言ってたしなー。

 

うちは、お父さんもボケてきたし、私は性格的なものもあるから。

 

やっぱりボケには、気をつけよう。

 

特に私はそんな喋る方じゃないから、こうして頭使って文章作ったりするのもボケ防止になっていいなー。

 

あと。ボケ防止にはエクササイズもいいもんねー。

 

とにかくね。

 

"脳トレ"の人が、水飲むといいよーって言っていて。

 

そうなんですねー!!そういえば、あんまり水、飲んでないかもー、って。気がついた😁

 

そんな感じで。

 

ボケ予防には、水を沢山飲むことが良いらしい。

 

水は身体に良いって、いうし。

 

意識して。

 

水を飲もうと思った一日でした🍀

 

"BE YOU, the world will adjust"

水分補給は身体にも、脳にも良いんだね🧡

 

写真。カタツムリ。見える?小さなことの積み重ねで、少しずつ色んなことが改善されたり、力になったり。この小さなカタツムリも、少しずつ下から上がってこんな上まで来たんだね。凄いなぁ☺️🍀

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【落ちこぼれママでも愛されてる】

【落ちこぼれママでも愛されてる】

 

今日さぁ。

 

あぁうちって、ほんっと自己中だよなーーーってまた自分で、自分にダメ出ししちゃったんだよねーーー。

 

だってーーー。

 

周りの輝くお母様達はさぁ。

 

素敵な何品目ものご飯を作ってねー。

 

子供の成長の素敵な写真も撮ってねー。

 

子供の成績が良くなるように、って色々工夫してねー。

 

子供達と楽しく遊んであげてるように見えるんだなーーー。

 

どうして世の中、周りの人はみんな輝いて見えるのか。。。😩

 

どーーーーーーん😱

 

ほいで。すぐ罪悪感にやられて。

 

私には、愛情が無いんでないかーー?って、感謝の気持ちが足りない!!って。素敵なお母さんになりたい、って藻掻いて?今日もまた瞑想しに日本人の和尚さんがいるお寺に行ってきた。

 

下の子に、お母さん帰ってくるの遅くなるから寝てるんだよーって。

 

そんな感じで、自分のメンタル整えたいがために瞑想に行くのに、心は子供達と旦那、放ったらかしにしてる気になって、なんだかバランスがうまく取れない。

 

「落ちこぼれママでも愛されてる」

 

まぁでも。

 

こんな私でも。

 

子供達は、私が「世界で一番大好きだよー」

って言うと「僕もお母さん、大好きー」

って言って。

ギューしてくれるから。

 

やっぱり心癒されるのだー。

 

子供って。産まれて来る時、親を選んで産まれてくるんだってーーー。

 

なので。

 

「お母さんのこと、選んでくれてありがとうねー。お母さんラッキー」

 

って言うのだー。

 

ありがとう選んでくれて❤️

 

"BE YOU, the world will adjust"

ダメなお母さんでも愛されてるー☺️

 

写真。"ハート"の形に見える葉っぱの中に、白い綺麗な花がある。私も、沢山の"ハート"に囲まれて愛されているんだなぁ❤️

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【無いぃって思ったら、あるぅにする👍】

【無いぃって思ったら、あるぅにする👍】

 

気がつくと、私はすぐネガティブに走る癖があるらしい🤯

 

ほいで。人間って、同時にネガティブなことと、ポジティブなことって考えられないんだってよー。

 

知ってた?

 

2年前の私は知らなかったなー。

 

 

で、無い無いぃぃーーー😭😭😭😭

 

って愛情足りない足りないって、ちょうだいちょうだいをやって、人からエネルギーもらおうとしているのかもなぁ。。。🤯

 

知っても、また癖で、無いぃをやっちゃうから、あるぅに切り替えよう!!

 

あ気がついたら、今!!

 

切り替える👍👍👍

 

「無いぃって思ったら、あるぅにする👍」

 

よーーーーーく考えてみよう🤔

 

あるよあるよーーーーあるよーーー

 

ちちんぷいぷいちちんぷいぷい😚

 

その前に。

 

自分って人に何してあげれる?って考えると。。

 

ん?😒

 

なんじゃい。

 

いっぱいあるでねーかーい。

 

ってことに気がつく。

 

ほいで。

 

とりあえず、小さなことで良いから、自分、家族、親しい友達、目の前の人に、無理のない程度で、自分がその人のためにすると気持ちのいい事、やってみる。

 

すると。

 

ありゃ。

 

笑顔が返ってきたでねーかー。

 

優しさが返ってきたでねーかー。

 

目の前の人が喜んでるでねーかー。

 

自分の心が満たされたでねーかー。

 

ってなことが目の前で起こってくるんだな??

 

へぇ。

 

あたしゃ身体は、めっちゃ元気だから、いっぱい出来ることあるぞー、きっと。

 

でも。無理しない程度でね。

 

無理すると、エネルギー切れちゃうから。

 

これが微妙な気もするが🤔

 

ま。ちょっとずつやってみっぺ。

 

なんだか、"無いぃ"って思っていたものが、

 

いっぱい"あるぅ"になって。

 

気がついたら、"あったぁ"になるんだなー。

 

へぇ。なるへそー。

 

ネガティブにいってるなーって思ったら、感謝出来ること探してみよう。

 

と思った一日であった😆

 

"BE YOU, the world will adjust"

あるあるーあるあるーーーーー😆笑

 

写真。日本人お婆ちゃんの老人ホームの中庭で見つけた木。「あるあるーほらそこそこー」って言っているぞよ。😆

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