【英語は話したい気持ちが大事❤️】
【英語は話したい気持ちが大事❤️】
不思議なご縁でお知り合いになった
ドナルド涼子さん。
彼女の英語ペラペラレッスン動画。
面白くて、とってもわかりやすいので
シェアさせて下さい。
彼女との出会いも不思議で、なんだか知らない間に引き寄せが作用してた感じだなー。
過去のブログもリブログしておいたので良かったら読んでおくれー
ではでは。
コロナで、引きこもってる間に、英語も上達してしまえーーーい
ではどうぞ。
https://youtu.be/YZR6k5vDZRo?t=15
【思い込み疑ってみる】
【思い込みを疑ってみる】
今朝旦那と散歩。
今朝は暑くて半袖でも、暑いくらいだった。
水の上を親子ダックがスイスイ気持ち良さそうだったなー。
亀🐢も首上げて日向ぼっこ。見える？
気持ち良さそうである。
しばらく歩いてると。
あーーーーーーーー。
道端に
犬の干からびた黒いうんこ。。。😩😩😩
と思いきや。
ゴリラだった🤣🤣🤣🤣🤣🤣
面白い。
ここの散歩道は、道端にロックペイントあるところ。
これも誰かがわざと置いて行ったんだなー☺️
ま。
そんな感じで。
自分の中の勝手な思い込み、ってあるなーって思って。
そして、何でも色んな物の見方、考え方ってあるなー、って。
それらをなるべく自分の好きなようにリフォームしたり、しっかり確認してみる、って大事だなーって思った朝でした😆
最後まで読んでいただきありがとうございました🤗
"BE YOU, the world will adjust"
思い込みを、ちょっと疑ってみるって面白いかもなー❤️
【笑わせたり優しくすると自分が得だなー😆】
【笑わせたり優しくすると自分が得だなー😆】
最近思った。
いや。
今日思った。
笑ったり優しくすると自分が一番得するよね？？
なんか、自分が嬉しい気持ちになるもんね。
単純なのが一番良いねー。
今日旦那にハンドマッサージしたり
腕マッサージしたり、
背中マッサージしたりしたけど
自分が癒されるなー😆
あと。
単純だけど、人笑わせると嬉しいね。
あー。はいはい。さっきも書いたねー。
はい。以上です。
おやすみなさいませませ。
"BE YOU, the world will adjust"
とにかく自分が気持ち良いことすれば良いってことかーーー😆👍
写真。左の方にお母さんカモが居て、その隣にぽこぽこ見えるのが、赤ちゃんカモ。７−８羽くらいいたよー。可愛い❤️癒されたーー😍
【未来日記の書き方】
【未来日記の書き方】
今さっき、お友達に紹介してもらって参加したワーク。
今日は満月で。
お月様が綺麗❤️
こんな日は、未来日記を書くには効果的な日なのだとか。
叶っちゃったらどぉしよーーーって思いながらワクワクした気持ちで書くと良いんだって。
「未来日記の書き方」
ノートに、来年大晦日の日にち
2021年12月31日と書く。
そこには、過去形。完結形で書く。
叶って嬉しい感情を味わう。
脳は、その叶ったもの(夢)を現実だと思って、それに合わせてどんどん叶うように整えてくれる。
おーーー。
例えるなら、馬と人間って、絶対、馬の方が力が強いし、脚も速い。
何やら、脳を上手く使えば、勝手に身体？が、夢が叶うように、情報を探ってくれたり？身体が動いてくれるような、そんなイメージだろうか。
脳の中に、"海馬"ってあって、だから馬なんだなー。
おーーー。
夢を叶える為に、海の上をさっそうと走る馬。
かっこいいなー。
と。脱線事故😅
ま。そんな感じで。
夢が叶った後の感情も一緒に乗せて
『未来日記』
書いてみよう。
私はノートに書いてみたら。。。
一番最後の文章が
「世界で今、本当に一番幸せです。ありがとう」
になったーーー
夢は叶ったらラッキー。
叶わなくても幸せ❤️
そんな毎日を送りたい❤️
もうすぐ母の日。
お母さん産んでくれてありがとうぅぅぅ❤️
最後まで読んでいただきありがとうございました。
"BE YOU, the world will adjust"
未来は今の嬉しい気持ちで創られるんだねー❤️
写真。昨日、散歩中に見つけたヘレン。何か神秘的で、くちばしも大きくてペリカンみたいだった😆私の未来へ叶ってありがとうレター届けてくれますかー？
【自分への質問を変えてみる】
【自分への質問を変えてみる】
武田双雲さん。
リブログさせて下さい。
ありがとうございます↓
https://ameblo.jp/souun/entry-12593781205.html
ほぉ。
なるほど。
なるほど。
自分への質問力
『ダメだと自分を思う』よりも
『自分に何が出来るかなー』
っていう考え方の方が
ずっとずっと気持ちが良いなー❤️
キッチン片付けてたら出てきたケーキミックスでカップケーキ作ってみた
混ぜるだけだから簡単
わーーい。
デコレーション楽しくてときめいちゃったー
お友達に教えてもらって、こんなやつも。
なかなかいい運動になった。
意識して
何が出来るかなーのアンテナ📡で動きたいものだ。
武田双雲さん。
ありがとうございました。
そして。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
"BE YOU, the world will adjust"
何が出来るかなー、って思うとわくわくしてくる❤️
【自分の中に応援団をいっぱい作る】
【自分の中に応援団をいっぱい作る】
少しずつ
自分という人間は、心のアップダウンがあるんだなーーーーっいうのがわかるようになってきた。
気持ちが、めっちゃ幸せだーーー
❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️
って思ったあとは
だいたい
どかーーーーんと、
振り子が真逆に振れるように
どん底に落ちるらしい💀💀💀💀💀
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
困ったものだ。。。😫
😑😑😑😑😑。🤮オエッ。
「自分の中に応援団をいっぱい作る」
こ。こ。これは。。。。
心臓の筋トレか？🤔
なるほどなーーーー。
んだな。
こりゃ『心臓の筋トレ』だな💡🤩💡👍
そんなわけで。
心が上がったあとは
次は振り子が反対側に振れるように
真逆の、落っこちるっていうこともあるぞ😅
って心構えをしておくと、自分のパターンが分かっていいね👍
もぉしょうがない。
人間だもの。
心が落っこちたら、
きたきたーーー。
『心臓の筋トレ』のお時間です❤️
で。
乗り切ろう👍👍👍👍
ほいで。
心の中にいっぱいいっぱい"応援団"も用意しよーー👍👍👍👍👍
大丈夫大丈夫。大丈夫大丈夫。
寝る前には、いっぱい応援団に励ましてもらう。
褒め褒めワークは必ず寝る前にやろうね。
↑これ。すぐに効き目は無くても、必ずジワジワと効いてくるから。
騙されたと思って、やってみそ。しょうゆ。みりん。米酢。。。。はい。さようなら。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
"BE YOU, the world will adjust"
人間、生きてると山あり谷あり。小さなことこそいっぱい自分を褒めてあげよー❤️
写真。朝の散歩で見た景色？いや。夕方だったかな？😆ボケてきて、どっちか忘れた。そんな自分にウケる。だいじょぶだぁ😚
【聞き上手🍀】
【聞き上手🍀】
旦那と健康のためのダイエットを始めて一週間以上が経った。
毎日一万歩、歩こう!キャンペーン!!
やってるんだけど。
うちの旦那と話しながら歩いてて
うちの旦那はずいぶん聞き上手になったなぁって思う。
「聞き上手」
うーーーーん。
聞き上手。。。。。
私も聞き上手になりたい❤️
聞き上手は、基本、聞いてあげるだけで、アドバイスは必要ないんだよね。
相手の話に耳を傾ける。
うなずいてあげる。
相手の混乱を沈めてあげる。
人は、自分で物事決めたい。
アドバイスを求められたら、自分の意見として言えば良いけど、それ以外は一切、口を挟まず、聞いてあげたい。
私。
人の話、聞いてて、相手の気持ち、軽くしてあげたくて、一生懸命頭で考えてアドバイス言って
そしたら逆に怒られて、泣かれてしまった経験がある。。。(姉だけど。。。ごめんね、あの時は)
相手の為を想って言ったことが、相手の立場や状態も私にはわかってなくて
私はアドバイスした気になって、なんで怒られんだ!!って。
なんで泣かれるんだ？？って
全然分からなかったけど。
相手は、辛い気持ち、悲しい気持ち分かって欲しかっただけなんだよね。
ただ、気持ち、聞いて欲しかっただけなんだよね。
一週間の集中内観行った時、話を聞いてあげるコツは、アドバイスをしない。
ただ聞いてあげるだけ、って。
なるほどなーーーって思ったなー。
どうしても癖で、気持ち軽くしてあげたくてアドバイス言いたくなるけど
"一切を否定しない"スタンスに腹をすえる!!!を心がけて、聞き上手になりたいものだなーーーーーーーーーーって強く思った今日でした。
あーーーまた真面目に書いちゃったーーー。
とにかく、失敗しながら。
でも少しずつ上手になりたいものだなー。
最後まで聞いていただき😆
ありがとうございました❤️😚❤️
"BE YOU, the world will adjust"
少しずつ聞き上手も練習👍😁です❤️
写真。昨日散歩で見つけたブラックベリーの花。話を聞くときは、花をじーっと優しく見るように、相手の目も見てしっかり聞いてあげたい❤️
