【コロナ対策。免疫力アップ😁👍】
【コロナ対策。免疫力アップ😁👍】
↑
ほっほーーーー。
免疫力を一番あげる方法は☝️😃
きらきらーーーーん🤩❤️🤩
オキシトシンを出してあげる😁
うふふふふ。
今日も一つ賢くなった😁👍👍👍
わーーーーい😆
本田こーちゃん、ふじあやさんありがとう❤️
人に優しくすると、自分も優しい気持ちになり、オキシトシンが出るんだってーーー😁
優しくされた方も優しい気持ちになりオキシトシンが出る。
ちゅうことで最近のマイブーム。
夫のおひげと頭、なでなで。
猫とか犬なでるみたいに、なでなでしてるー😆
夫にもなでなでしてもらうー。
お互いマッサージしあいっこもー
わーーーーい。
オキシトシンいっぱい🤗
オキシトシン祭り❤️❤️❤️❤️❤️❤️
そして
免疫力を一番下げる方法は、
ストレスホルモンを出すこと。
テレビ付けると、コロナのニュースでいっぱい。
心臓がトカトカなって、苦しくなるものはなるべく見ない。
コロナの正しい情報知識はある程度必要だけど、過剰に怖がらない。
万が一トイレットペーパーなくなってもまだシャワー使えるし😆
食べ物もある程度、備蓄でなんとかなるし
これからお庭に野菜植えればある程度大丈夫じゃね？って思っちゃう😆
タンパク質は、豆で摂れば良いし。
今は、
自分の環境整えることに力を注ぎたい。
自分という土壌？地盤？
そして家族という安全基地の基盤をしっかり作りたい。
天気の良い日は、外に散歩に行ったり、植物見たり。
好きなことをする。
綺麗なものを見る。
ずっとずっと続くわけじゃないし。
コロナで、夫との時間がいっぱい出来た😆
家族でのんびり、嬉しいなー❤️
"BE YOU, the world will adjust"
自分が嬉しいこと気持ち良いことって免疫力が上がるんだねー
写真。春って良いなー。近所の散歩にて。
