【脳みそ使うの辞めよー😆】Day40

【脳みそ使うの辞めよー😆】Day40

(何事も90日続けるとミラクル起きるらしい!自分を受け入れたく90日トライ中😆)

ほんとだー。

結構、頭ってシンプルなんだねー

頭ぐるぐる止める方法😆

1．日光にあたる

2．人と喋る

3．運動する

↑さっき、ナリ心理学のナリ君のブログに書いてたよー😆

そして、早速、裏庭で、子供達がラクロスのキャッチボールやってる間

私も最初一緒にやってたけど、飽きてきたので、ズンバミュージックかけて、ダンスしてた👍👍👍😆

きゃーーー楽しいーーーー🤩🤩🤩🤩🤩🤩

あ。ごめん。今日頭ぐるぐるしてなかったけど、天気良かったから気持ち良かったなー😆

ついでに、もう一個追加で

よく寝る👍👍👍

↑これ。大事だね。

ま、でも身体動かしてると、頭使うモードが一旦シャットダウンして、ハッピーホルモン出てくるよね？？？

1。日光にあたる

2。人と喋る

3。運動する

4。よく寝る

↑これさえしとけば、とにかく元気でハッピーだなーっていう人体実験の確認でした😁👍❤️

おわり。

😆

"BE YOU,  the world will adjust"

よく寝て、よく動いて、よく喋っとけば健康健康😆👍👍👍❤️

写真。夏に撮った写真😆下の子と姪っ子と三人で登った。私、左。気持ち良さそ～😆